Receita de Suco Tropical de Verão com Chia

Recebi essa receita de suco por e-mail e acho que, em dias de calor como hoje, é uma ótima idéia!

Tirolez na 3ª etapa do Circuito Track&Field Run Series Shopping Villa Lobos

O Circuito da Track&Field é um circuito de corridas bem bacana, com várias etapas pelo Brasil.
Aqui em São Paulo, a próxima etapa será no dia 29 com a participação da Tirolez e largada no Shopping Villa Lobos.

 

A Tirolez, uma das mais tradicionais marcas brasileiras de laticínios, é uma das apoiadoras da 3ª etapa do Circuito Track&Field Run Series Shopping Villa Lobos 2015, que será realizada no domingo, dia 29 de novembro, a partir das 7h. Nesta terceira etapa os participantes irão percorrer 10 km de prova pela região do shopping e do parque Villa Lobos.

Nos 3.100 kits da prova os atletas encontrarão materiais da Tirolez com informações sobre intolerância à lactose e dicas de alimentação para a prática de exercícios físicos. O material traz sugestões de refeições pré e pós-treino e uma deliciosa receita. Já no Espaço Tirolez, os corredores terão a oportunidade de experimentar o Cottage Zero Lactose e o Prato Zero Lactose, lançamentos da linha Zero Lactose Tirolez. A nova linha da marca apresenta proteínas de alto valor biológico e o mesmo sabor e qualidade dos produtos tradicionais, sendo uma alternativa para quem possui intolerância à lactose.

De acordo com Gabriela Colombo, gerente de marketing da Tirolez, a filosofia do Circuito Track&Field tem tudo a ver com o conceito da marca. “Queijos são essenciais a uma boa nutrição e combinam com um estilo de vida saudável e ativo. Queremos estimular nossos consumidores a incorporar queijos leves e exercícios ao dia a dia”, ela explica.

Sobre o Circuito Track&Field Series
O Track&Field Run Series é uma experiência única àqueles que buscam qualidade de vida por meio da prática esportiva. O circuito de corridas de rua é feito para pessoas apaixonadas pelo esporte, pelo bem estar físico e pelo bom relacionamento durante o lazer.
Com uma ampla estrutura de apoio e limite técnico de atletas reduzido, a organização do evento preza por oferecer conforto, comodidade e segurança a cada um dos atletas participantes. Isso confere melhor andamento à prova e maior facilidade no acesso aos benefícios oferecidos na arena do evento, como estacionamento, hidratação, frutas na chegada, entre outros.
Para obter mais informações e acompanhar o cronograma de corridas do circuito, acesse o site http://www.tfrunseries.com.br/index.php?dfilter=SP.

Sobre a Tirolez
Fundada há 35 anos, a Tirolez é uma das mais tradicionais marcas de laticínios do País, a empresa dispõe de seis fábricas e um Centro de Distribuição em São Paulo. Suas fábricas localizam-se em Minas Gerais (Tiros, Arapuá e Carmo do Paranaíba), em São Paulo (Monte Aprazível e Lins) e Santa Catarina (Caxambu do Sul).
Os produtos Tirolez possuem grande aceitação no mercado brasileiro em razão da elevada qualidade. Tal característica decorre, entre outras causas, do leite de alta qualidade que utiliza em sua produção e do cuidado artesanal e o carinho que dedica a seus produtos durante todas as etapas de produção. O portfólio da empresa é composto por mais de 80 itens e pode ser encontrado em todo o Brasil.

Diário de Corrida * Corrida Vênus

Eu já tinha comentado que a Corrida Vênus seria especial pra mim. Seria a primeira vez que eu tentaria de correr 15 km.

A corrida foi uma das mais lindas que eu participei.
Teve percurso de 5, 10 e 15 km. Ou seja, distância pra quem está começando e pra quem já é mais experiente.
A entrega de kit foi feita em dois dias diferentes. Um no shopping (que foi onde eu fui buscar o meu) e no sábado que antecedia a corrida, foi na arena com day care. Eu acabei perdendo porque eu tive compromisso mas até tatuagem fake para as corredoras rolou.

O kit veio bem legal. O meu era o básico e veio a sacola, camiseta (meio grossa mas muito boa) e viseira. Além disso, vieram alguns cupons de descontos, amostras de shampoo e condicionador, umas comidas, uma Gillete Vênus e um espelhinho da Onofre.

O percurso de 15 km estava muito organizado e a hidratação estava perfeita. Tinha bastante água e isotônico a vontade, e olha que foi um dia que estava um calor de matar. Como disse minha amiga, tinha um sol pra cada corredora lá!

Eu fiz meu percurso em 01h40m. E gente, não foi fácil.
Eu não tinha meta de tempo porque não treinei pra isso. A minha meta era completar. Eu grudei numa amiga que estava lá com o mesmo objetivo e como a gente corre mais ou menos na mesma velocidade, fomos uma escorando na outra. No final, deu tudo certo e mesmo chegando quase morrendo, eu estava explodindo de felicidade. E com vontade de chorar. E sim, dá sempre vontade de chorar!

Aqui: eu, a Dani e a Cris. Eu não tinha mais forças pra subir na grade como a Cris fez! hahahaha
E cada uma correu uma distância: a Dani fez 5, a Cris fez o percurso de 10, e eu o de 15.

Depois, hora de aproveitar a arena. Tinha massagem, um monte de stands com muitas coisas pra vender mas no que eu fiquei .mesmo foi nessa piscininha

Essa água estava super gelada e isso ajuda muito na recuperação do musculo.
Eu sei que no dia seguinte, mesmo depois do esforço, eu estava ótima! Sem dor e sem pernas cansadas.

Pra quem quiser começar a correr, essa é uma ótima prova. Não tem como não se apaixonar pela estrutura, pelos mimos e pela energia que essa corrida dá para as corredoras.
A Vênus foi a primeira corrida que eu participei e foi nela que eu entendi porque as pessoas sentem vontade de chorar quando cruzam a chegada. Essa foi a terceira vez que eu participo e, se tudo der certo, vou em muitas outras ainda!

Diário da Corrida * Circuito das Estações Etapa Primavera 2015

No dia 13 de setembro, domingo retrasado, eu participei da Etapa Primavera do Circuito das Estações a convite da Tirolez e hoje vou contar um pouquinho como foi.

Primeiro que eu fiquei feliz demais pelo convite. Parecia que tinha ganhado um presente de Natal antecipado! rs
E segundo que a última vez que eu fui nessa corrida foi lá em 2013 e estava mais que na hora de repetir a dose.

O KitOs kits de corrida já foram bem mais recheados mas levando em consideração os que eu tenho visto atualmente, esse estava bem ok.
Veio a sacola, a camiseta (que é muito boa) e uma bandana que pode ser usada de diversas formas, além do chip e número de peito.

A estruturaA corrida tem dois tipos de percurso, um de 5k e outro de 10k. O que eu acho chato (e esqueci na hora de escolher a distância que eu iria correr) é que o pessoal dos 10k larga uma hora depois do pessoal dos 5k. Esse ano, as largadas foras às 7h e as 8h.
Eu fiz o percurso de 10k e pra minha sorte estava frio nesse domingo, porque largar as 8h com calor não é o meu ideal de corrida bacana, ainda mais que sou do tipo que detesta o calor.
As entradas dos pelotões estavam bem organizadas e entrar sem número de peito nem rolava. É bom que, na teoria, todo mundo larga no lugar certo.
E ainda tinha um monte de painéis pra gente tirar foto.

O percurso é meio puxado.
A gente larga na frente do estádio do Pacaembu, desce a Av. Pacaembu e depois sobre pro Minhocão. E é nessa subida que parecem que ficam todas as forças. Depois a gente volta pro estádio de novo e apesar de não parecer, é outra subidinha que mata!
É nessa hora que a gente fica pensando que deveria estar em casa dormindo ao invés de estar lá se matando…. mas, né?! O importante é a MISSÃO CUMPRIDA!

E por mais que eu me pergunte “por que eu vim pra cá?”, eu sempre acabo com o sentimento de “quando será a próxima?”.



E a próxima que eu vou contar aqui, será a minha primeira corrida de 15km.
Aguardem!

Primavera-Verão Track&Field

No começo de agosto, eu estive no #encontrosuporte para conhecer as novidades de algumas marcas e entre elas estava a Track&Field com as coleções beachwear e fitness primavera-verão.

A coleção beachwear da Track&Field foi pensada para quem quer estilo, qualidade e conforto com inspiração no verão californiano.
Um dos destaques é a linha Jeans, que traz de volta um dos maiores hits do final da década de 70: o biquíni jeans. Ainda seguindo essa tendência hippie chic, as peças em tricô estampado e macramê prometem ser hits nas areias.

Eu não costumo ligar muito para biquínis, mas me apaixonei por esses modelos da coleção nova.

Esse modelo do medo tem uma estampa que lembra pôr do sol e as cores fazem com que ela possa ser combinada com outras peças da coleção, como os biquínis da lateral.
E esses biquínis da lateral que imitam jeans são muito legais! Eles parecem bastante o jeans só que são de um tecido tecnológico chamado Easy Care, que é bem confortável e seca rápido. Esse modelo da esquerda ainda ajuda a disfarçar os pneuzinhos. Muito amor .

 

A coleção fitness é inspirada na Califórnia dos anos 70, trazendo referências vintage, étnicas e um pouco do universo hippie chic.

Os shorts foram os meus preferidos da coleção. Todos com tecidos confortáveis e ótimos pra minhas corridinhas.
O último, todo preto com esse tecido diferente, foi o meu preferido. Ele é discreto mas fashion na medida.

Outra coisa que eu gostei muito foi a saia-shorts.
Gostei da estampa e achei que ela tem um comprimento legal. O shorts um pouco mais comprido ajuda a evitar assaduras nas coxas (que ninguém merece!). Ela também tem um bolsinho interno que é sempre útil pra carregar uma chave ou documento durante a corrida.

Eu dei uma olhadinha no site e vi que algumas peças disponíveis, ou seja, a coleção já está a venda.

E aí, que peça que vocês gostam mais?

 

Sobre a marca
A Track&Field® é uma marca de fitness e beachwear 100% brasileira, sinônimo de produtos esportivos e lifestyle de alta qualidade, tecnologia e design.
Fundada no final da década de 1980 por três amigos apaixonados por esporte - Alberto Azevedo, Fred Wagner e Ricardo Rosset -, a Track&Field® carrega em seu DNA o triathlon e a alta performance. No decorrer dos anos, a marca evoluiu acompanhando o comportamento do consumidor e, atualmente, oferece produtos para quem procura um estilo de vida saudável e ativo, sem perder de vista os atletas que sempre estiveram no foco da Track&Field®.
Com mais de 120 lojas espalhadas pelo país, além do e-commerce www.tf.com.br, a marca atua também no mercado internacional, com três lojas nos Estados Unidos: Nova York, Los Angeles e Charlote, na Carolina do Norte.

Você Mais Fit Decathlon e Domyos

Quem me acompanha no insta (segue lá @sacoladecores) sabe que sexta passada eu tive a oportunidade de participar de uma aula funcional na loja  Decathlon do Morumbi.

Além da aula de funcional, a gente teve uma apresentação sobre os novos produtos que ajudam no treino e sobre a nova coleção fitness da marca Domyos.

Além das conhecidas bolas de pilates, corda para pular (com ou sem peso) e aquela rodinha de abdominal que faz a gente chorar, eu conheci também essa “flor” rosa que é mais um aparelho pra abdômen.

As minhas fotos não ficaram tão boas (desculpa!) mas a coleção de roupa está linda.
Na primeira foto é uma saia-shorts e a estampa dela está bem fofa! Ainda tem calça, bermuda e top com a mesma estampa.
Todas as peças eram de tecidos bem confortáveis e a coleção é feita para um mix´n match, ou seja, você tem peças que podem ser combinadas de diferentes maneiras. Na linha de baixo são as peças no estilo militar que eu escolhi pra fazer a minha combinação, em azul e cinza.

Depois da apresentação, hora da aula matadora com o treinador Marcelo Campello – esse moço com cara de bonzinho que só faltou matar a gente no treino funcional.
A aula funcionou da seguinte maneire: alongamento, aquecimento, treino em circuito (duas séries de 30 segundos em cada estação com 15 segundos de descanso entre as séries), sprint e alongamento para terminar.

Olha aí eu tentando me entender com a rodinha (Ab Wheel)  e abdominal… Parece fácil, mas se você for muito pra frente não consegue voltar e pode cair de cara no chão.

Esse negócio de se equilibrar (que chama Prancha de Equilíbrio) também é bem legal – e difícil. Eu comecei a rir pra não chorar mesmo.

Olha aí a “flor” (abdogain) em ação!
A gente se equilibra nela e usa o abdômen pra tentar se manter no lugar.

Eu, no meio de um burpee.

Sobreviventes

O treino foi muito legal e no sábado ele aconteceu em vários horários dentro da loja e só precisava chegar meia hora antes pra participar. Certeza que quem passou por lá, gostou!

 

Sobre a Decathlon:

A multinacional varejista de artigos esportivos, Decathlon, foi criada em 1976 na França, e possui 901 lojas espalhadas por 22 países. A companhia chegou ao Brasil no ano 2001, e é a maior loja de artigos esportivos do Brasil, atualmente tem 19 lojas físicas espalhadas pelo país, e desde 2012 conta com uma forte presença online em âmbito nacional, com a loja virtual: www.decathlon.com.br. A empresa oferece 55 esportes e mais de 7.000 artigos esportivos, e comercializa além das grifes renomadas, 20 marcas exclusivas e inovadoras, como por exemplo, Quechua de montanhismo, Domyos de fitness, Kalenji de Corrida e B’twin de ciclismo.

WRun * Corrida para mulheres

O ano passado, eu contei como foi participar da WRun porque é uma corrida muito legal e cheia de mimos por ser só para mulheres.

Mas esse ano ela foi muito mais legal!
E por que? Porque um monte de gente que eu gosto foi comigo! Inclusive a Aline, que foi fazer a sua estreia nas corridas!

Eu não tirei foto do kit. Esqueci. Desculpa.
Mas ele veio com uma camiseta, uma sacolinha rosa bem fofa e mais algumas amostrinhas dentro.

Tipo assim:

Sábado passado, foi o dia de retirar o kit e já aproveitamos pra tirar algumas fotos…

Eu ainda fiz massagem, limpeza de pele, compras e testei tênis da Mizuno…
Também fiquei presa por causa da chuva… rs.

Domingo, as 7 da matina foi a largada.

Confesso aqui que eu dou uma surtada antes das corridas…
Fico ansiosa como se minha vida dependesse disso mesmo sabendo que não depende nem de longe.
Mas isso sempre acontece quando eu coloco meta. E eu tinha uma meta. E medo de não conseguir.

Antes da largada, um alongamento e a foto pra brincar de “onde está a Renata?”.

Nessa hora eu abandonei a Aline com minhas amigas e fui pra frente com a Ana. A gente corre mais ou menos no mesmo ritmo, então largamos juntas.

E a minha cara de sono? Pensa nessas pessoas corajosas que acordaram as 4 da manhã!

Daí tem gente que não entende porque treinar, porque levantar cedo e nem porque sofrer (porque tem dias que correr é muito sofrido). Mas aí a gente cruza a linha de chegada assim:

“É tetra, é tetra, Brasillllll!!!!”

E cada minutinho valeu muito a pena.
Cruzar a linha de chegada é vencer um desafio que eu proponho a mim mesma. E nenhuma vitória é tão grande, nem tão emocionante do que ganhar de si próprio.

Perguntem a Aline o que ela sentiu quando cruzou a linha de chegada e pensou: eu consigo.

Eu sempre penso: “porra, eu consigo!” (porque eu falo palavrão) e às vezes eu até choro.

Medalha ostentação

Medalha ostentação com a Ju (do Terapia Feminina)

E sabe o que mais? Ainda tivemos energia pra ralar o tcham antes de dar “tchau”…

(Aline é pura sensualidade da aula de Zumba…)

E bora nos preparar pra próxima! Sim, porque essa prova foi de 4 km… Pra Aline se acostumar com as pistas! A próxima será a normal, de 5k.

Moda Fitness C&A e Vestem

A C&A está com novidades nas linha fashion fitness e eu fiquei toda animada em conhecer.

Desde que eu comecei a fazer exercícios, tenho prestado mais atenção nos lançamentos de moda fitness e não nego: a maioria das minhas roupas vem de lojas de departamento. Além delas terem bastante qualidade (tipo, duram pra sempre) são mais baratas que as de loja de artigos esportivos.

Eles anunciaram uma parceria com a Vestem, apostando no print animal e em tons de cinza e pink. 

Eu não tenho nada dessa marca, mas eu já conhecia e sei que também tem bastante qualidade.

Das novidades...

Vestem

As saias estão num preço ok. Eu gosto mais da com animal print (não curto muito os babadinhos) e vale a pena provar pra ver se ela não fica muito curta ou com o short subindo pelas coxas.

Camiseta regata é item obrigatório agora no calor. Achei essa fofinha.

O top parece bom mas agora só compro depois de provar e dar uns pulinhos pra testar a firmeza. Rs.

Vestem

As calças estão um pouco cadas mas tem que ver o material de perto pra ver se vale a pena. O ponto positivo é que são todas com cintura alta e eu acho muito mais confortável. Além de segurar a barriguinha, a gente não corre o risco que pagar um cofrinho por aí... rs.

Os vestidinhos são fofos! Eu acho legal mas não tenho corpinho para tal. Só quis mostrar mesmo.

ACE

Esses últimos itens são da linha fitness normal da C&A, a ACE.

Eu gostei bastante dessas linhas laterais na calça e nas bermudas. E sim, bermudas também são super bem-vindas agora no calor. 

Tudo com a cintura mais alta. =)

Esse top mais fechado também me agrada mais porque os meninos ficam mais "seguros".

Essa coleção vai estar a venda nas lojas da rede a partir do dia 03/02 (hoje) nas lojas da rede.

Pra saber mais, acesse o site da C&A (que agora tem loja virtual!).

Sobre a C&A

Líder do mercado de varejo de moda brasileiro, no qual está presente desde 1976, a C&A é uma multinacional de origem holandesa fundada em 1841 pelos irmãos Clemens e August, cujas iniciais deram origem ao nome da empresa. Atualmente a rede possui mais de 280 lojas no País, em 25 Estados e no Distrito Federal. De maneira inovadora, a C&A atua para oferecer produtos e informação de moda, por meio de um intenso processo de pesquisa e entendimento de suas clientes brasileiras. Um exemplo é a plataforma C&A Collections, que traz coleções exclusivas em parceria com estilistas e grifes nacionais e internacionais.

Acompanhe a C&A:
Site: www.cea.com.br
Facebook: www.facebook.com/ceabrasil
Twitter: @cea_brasil
Instagram: cea_brasil
YouTube: www.youtube.com/cea
Blog: www.blogvista.com.br

Sobre Vestem
A Vestem é sinônimo de moda fitness e composta por profissionais apaixonados pelo que fazem. A empresa confecciona produtos com matérias-primas de altíssima qualidade, tendo como referência as últimas tendências da moda internacional. O compromisso é ser sinônimo de qualidade e diferenciação no mundo da Moda Fitness. A coleção da Vestem é indicada para mulheres autênticas e ousadas e que sabem o que querem.