Schutz Shape For Summer – Parte 2

Como eu já contei aqui, a Schutz está com uma programação especial fitness pra preparar a galera para o verão!

Sábado passado, dia 13, foi o segundo dia dessa programação diferente na loja da Oscar Freire e treino foi com o pessoal da XCoach que mostrou pra gente um pouquinho de boxe, muay thai, defesa pessoal e treinamento funcional.

Pra apresentação de Boxe, o pessoal da XCoach levou o Esquiva Falcão, vice campeão Olímpico de Boxe.

Um vídeo publicado por Sacola de Cores (@sacoladecores) em Dez 12, 2014 at 9:55 PST

Mas a gente não teve moleza não.
Nós ralamos nos funcionais, demos uns chutes.

 

A gente também aprendeu alguns truques de defesa pessoal. O legal desse tipo de treino é que se você aprende a fazer o movimento certinho, não importa o tamanho do seu oponente, você consegue mobiliza-lo, derrubá-lo e “correr”, se for o caso. 

(Parece que eu não estava prestando atenção, mas eu estava postando as coisas no Instagram, ta?!)

E eu me empenhei em aprender a dar o famoso “mata-leão” – e minha oponente foi bem legal em deixar!

Eu gostei muito da pequena aula apresentação que tivemos, principalmente do treino funcional e da parte de defesa pessoal. Sempre tive a impressão de que eu não iria gostar da parte de lutas mas achei bem interessante.

Ah, a aula foi dentro da loja porque estava chovendo.
Eu até achei que o povo desanimaria por conta da chuva, mas a galera estava presente em peso.

Minhas colegas de treino, a Lívia e a Raquel:

E pra finalizar o post, eu sendo linda! hahahaha

Ps: A maioria das fotos são desse site. As outras são do Instagram (é só clicar na imagem que ela te encaminha pro endereço) e os vídeos estão na página da ECoach.
Eu mesma não fotografei muita coisa porque estava ali na atividade! rs