Eu sei que esse blog nunca foi voltado pra nada fitness, mas já comentei aqui algumas vezes de corrida, semana passada falei da aula na Schutz (e ainda tenho a do último sábado pra contar) e tenho participado de vários eventos “fitness” que eu acho super bacana, achei legal voltar e contar de mais alguns, como os treinos do Running Club da Nike.
Os treinos são variados e itinerantes. A equipe da Nike sempre espera a gente com uma Kombi toda estilizada e eles tem uma equipe de treinadores que orientam os treinos. A gente pode deixar nossas coisas com eles e ainda usar alguns modelos de tênis que eles levam para teste.
(Essa foto da Kombi eu fiz no treino anterior, que foi noturno também e no Minhocão)
Cada um é de um jeito e em um local da cidade. Já vi treino em ladeiras, escadas, treinos femininos e esse que eu fui foi um treino livre na temática de Natal. Esse também foi o último treino do ano
O ponto de encontro foi atrás do Parque Trianon.
Com a galera reunida e devidamente equipada com o chapeuzinho de Papai Noel, o treino começou com uma corridinha de aquecimento de 10 min.
Esse casal do meio são os “puxadores” do grupo – também conhecidos como “pacers”…
Eu aqueci direitinho, tá?
Depois do aquecimento, fizemos alguns exercícios.
Foram 20 min de exercícios e o choro estava liberado.
(Ah, sim, “roubei” na flexão de braço.)
Depois dos exercícios, saímos pra correr pela região da Av. Paulista por 30 min.
O treino é bem democrático, então tanto faz se você corre muito ou pouco: dá sim pra participar.
Na hora da corrida, somos divididos em 3 grupos: iniciantes (pra quem ainda não consegue correr o tempo todo), intermediários (pra quem já consegue fazer 1 km em 06’30’’) e os avançados. Cada grupo é acompanhado por um pacer.
Na volta, todo mundo se encontra pra terminar o treino com um alongamento.
Eu fui em 2 treinos e quero ir em todos que eu puder.
A galera é sempre muito animada e os treinos são bem divertidos. Nesse último ainda deu pra ver a decoração de Natal da Av. Paulista que está linda!
Quem quiser participar, só acompanhar no site da Nike o calendário dos treinos. As inscrições também são feitas por lá.
Fotos: Todas daqui!
ahhh que legal...gostei dessa atitude da Nike..nao sei se aqui tem isso..mais vou pesquisar...beijos e boa semana
ResponderExcluirnossa que gostoso! achei um maximo esse evento fitness, da um gas e uma animaçao a mais né!
ResponderExcluirwww.tofucolorido.blogspot.com
www.facebook.com/blogtofucolorido
ADOREI a camiseta, achei lindona! <3
ResponderExcluirAi gente que delícia! Queria muito começar a treinar para participar desse tipo de atividade! Quem sabe daqui um tempo não te acompanho! Beijos
ResponderExcluirOlha, quisera eu ter esse pike todo hahaha adorei essa prova e adorei sua determinação ando vendo você direto correndo... Parabéns...
ResponderExcluirQue legal, eu não sou muito fã de corrida mas achei a idéia bem interessante. Bjs
ResponderExcluirDemais, demais e demais!!!!!
ResponderExcluirameiii! queria participar :(
Quanta animação, eu admiro, mas sou mega preguiçosa. Beijos
ResponderExcluirQue idéia bacana, pena que não tenho este pique todo, morro de preguiça!
ResponderExcluirbjs
www.tpmbasica.com.br
Rê, acho que não aguento correr por 5 minutos... Mas que deve ser uma delícia correr a noite, ainda mais na Paulista, isso deve!
ResponderExcluirBeijos
Achei bem interessante e também motivante. Apesar de no momento está sedentária, adoro praticar atividade física. Pena que não tem aqui na minha cidade.
ResponderExcluirBjús
http://quadrofeminino.com/
Eu tb!
ResponderExcluirVou ficar toda exibida pq tá escrito Nike Run Club... ou coisa assim... rs
Eu acho que pode ter sim!
ResponderExcluirSim, com um grupo a gente se anima mais.
ResponderExcluirRe, adoro participar de coisas do tipo. Quando tiver treinos assim, me avisa que eu vou com você!!!
ResponderExcluirBeijos!
Eu sei que tem no Rio e aqui em São Paulo...
ResponderExcluirDemorou! rs
ResponderExcluirNat, tô tentando ser aplicada... rs
ResponderExcluirÉ bem gostoso pelo clima... Um monte de gente animada, sabe?
ResponderExcluirNo Rio tb tem...
ResponderExcluirProcura por Nike Corre Ipanema. =)
Larga a preguiça, menina! rs
ResponderExcluirSó é ruim pq tem que desviar das pessoas... Parece corrida de obstáculo porque tá super cheio lá agora na época do Natal! Mas é bom sim!
ResponderExcluirAhh... espanta a preguiça!!
ResponderExcluirPor enquanto é só no Rio e em SP mesmo (nas capitais). =(
ResponderExcluirOi flor, que incrivel, parabéns por participar, tenho que confessar, que não consigo correr nada, mas parece ser muito interessante esse tipo de treino, beijinhos.
ResponderExcluirhttp://www.atitudedabeleza.com/
Que bacana isso. Mas não tenho pique e nem vontade, hahahaha.
ResponderExcluirCoragem pra fazer esse tipãaao de atividade física!
ResponderExcluirEssa coisa mais fitness é sua cara!
Que super esse projeto!!! Bem que a gente precisava entrar num ritmo desse...
ResponderExcluirFaz um bem danado pra mente e pro corpo!
Beeejos
MUITO ORGULHO DE VC!!!! Re, vc é incrível, com uma determinação fora do normal... Esse treino é fichinha para vc né? hahaha.... Adoro ver seu entusiasmo e o quanto vc tem evoluído nas corridas.
ResponderExcluirbjk
Rê um dos meus sonhos era correr, mas agora "adeus" a esse sonho, infelizmente estou com hérnia de disco e os médicos me proibiram de correr, mas em compensação posso caminhar...
ResponderExcluirAcho lindo quem pratica o esporte da corrida, vejo a disposição que o pessoal tem, o quanto a corrida motiva as pessoas, enfim, você é um exemplo viu !
Arrasou, e com esse sorrisão lindo !
Beijocas
Rô
www.rosanaquality.com.br
Rê prometo que em 2015 vou me inspirar em você e sair da vida sedentária!! Adorei a ideia, e é muito legal o cuidado de ter grupos separados na hora da corrida.
ResponderExcluirParabéns!
Beijos!
Blog Terapia Feminina
Fã page do Terapia Feminina
Que demais!! Acho muito bacana esse tipo de treino em grupo, dá mais animo e estimulo para correr, pois todos tem o mesmo objetivo. To precisando entrar em algo assim.
ResponderExcluirBjooos